Курс предназначен как для профессиональных инструкторов йоги, так и для тех, кто готовится к рождению ребенка.

Курс будет полезен тем, кто хочет осознанно подготовиться к материнству, у кого есть проблемы с зачатием или вынашиванием ребенка, у кого были тяжелые первые роды, проблемы со здоровьем родившегося малыша.

На каждом занятии сочетаются теоретическая и практическая части курса, практики расслабления.

На курс принимаются все желающие, даже без личной практики йоги.

Полная стоимость курса - 32 000 руб. При оплате до 5 мая - 10% скидка.

1. Методика построения занятия (составляющие занятия и их последовательность).
2. Основные ПРИНЦИПЫ выполнения упражнений.
3. Акценты и ограничения в практике для беременных.
4. Особенности практики по триместрам.
5. Адаптированные асаны.
6. Работа с опорой (стена, стул, мяч и пр.).
7. Волновая йога.
8. Пранаяма.
9. Различные техники релаксации.
10. Проблемы беременности и йогатерапия.
11. Этапы родов и немедикаментозные методы саморегуляции (родовые позы, дыхание, взаимодействие с партнером и пр.).
12. Особенности практики в послеродовый период.

Брянцева Светлана Евгеньевна (Санкт-Петербург). Инструктор школы йоги «Крылья Совершенства». Сертифицированный преподаватель йоги и перинатальной йоги «Sitaram Yoga» (Великобритания). Сертифицированный йогатерапевт (ФГОУ «Национальный институт здоровья»).

Вела занятия на обучающем курсе инструкторов йоги начального уровня, проводила мастер-классы по йоге, по пренатальной йоге в г. Санкт-Петербурге, г. Иркутске, на международной фитнесс-конвенции. С 2007 года проводит выездные загородные семинары по йоге. Автор статей по йоге для будущих мам в журналах «Счастье материнства», «Киндер подиум», «Инфопоток». Является соавтором фильма «Йога для начинающих». Участвует в онлайн-марафонах для беременных акушера-гинеколога Т. А. Малышевой.

Образование высшее техническое (МАИ).

• 11.05 (суббота) 10:00 - 18:00 - 7 часов с 2 перерывами.
• 12.05 (воскресенье) 13:30 - 20:00 - 6 часов с одним перерывом.
• 13.05 (понедельник) 18:10 - 21:10 - 3 часа
• 14.05 (вторник) 18:40 - 21:10 - 2,5 часа
• 15.05 (среда) 18:10 - 21:10 - 3 часа
• 16.05 (четверг) 18:10 - 21:10 - 3 часа
• 17.05 (пятница) 18:40 - 21:10 - 2,5 часа
• 18.05 (суббота) 10:00 - 18:00 - 7 часов с 2 перерывами.
• 19.05 (воскресенье) 13:30 - 20:00 с экзаменом - 6 часов с одним перерывом.

Всего: 50 академических часов